สูตรน้ำคั้นล้างพิษนี้สามารถนำมาใช้กับการล้างพิษในขั้นตอนแรกของการล้างพิษต่างๆ ค่ะ ซึ่งนำมาจากหนังสือ "ล้างพิษ ฟื้นสุขภาพและพลังแห่งชีวิต" โดย เพเนโลป ซาช แปลโดย กานต์รวี ทองพูล ไปหาอ่านกันได้ตามร้านหนังสือทั่วไปค่ะ
1. สมูธธีผลไม้
- มะม่วงปอกเปลือก 2 ผล
- ลูกพีชปอกเปลือก 1 ผล
- เนคทารีนปอกเปลือกและแคะเมล็ด 1 ผล
- แอพริคอต 2 ผล
นำผลไม้ทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนเข้ากันอาจเติมโยเกิร์ตเพิ่มอีก 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำส้มคั้นหรือน้ำเปล่าอีก 1 แก้ว
2. ส้มและสับปะรดเคล็นเซอร์
- ส้มปอกเปลือก 3 ผล
- มะนาวปอกเปลือก ออก 1 ผล
- สับปะรดปอกเปลือก 1/4 ผล
- สะระแหน่สด 1 ก้าน
นำผลไม้ทั้งหมดใส่เครื่องปั่นพร้อมใบสะระแหน่ ปั่นจนเข้ากันแล้วดื่มทันที
3. แตงโมเคล็นเซอร์
- แตงโมแคะเมล็ดสับหยาบๆ 2-3 เสี้ยวโตๆ
- สะระแหน่สด 2 ก้าน
ผสมแตงโมและใบสะระแหน่ลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ น้ำที่ได้จะช่วยกระตุ้นการทำงานของไต และทำให้เจริญอาหาร ห้ามดื่มหรือกินอาหารอื่นๆ 1 ชั่วโมงก่อนและหลังการดื่มน้ำแตงโมเคล็นเซอร์ เพื่อให้ร่างกายย่อยและดูดซึมอาหารได้ดี
4. แอปเปิ้ลมินต์
- แปเปิ้ลฝานเป้นชิ้นๆ 2-3 ผล
- สะระแหน่สด 2 ก้าน
ผสมแอปเปิ้ลและสะระแหน่ลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เครื่องดื่มนี้เหมาะกับคนที่ระบบย่อยและดูดซึม อาหารทำงานไม่เต็มที่
5. แอปเปิ้ลและแพร์ปั่น
- แอปเปิ้ลฝานเป็นชิ้นๆ 2 ผล
- ลูกแพร์ 2 ผล
- องุ่น 1 พวงเล็ก
ผสมผลไม้ทั้งหมดลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ดื่มเครื่องดื่มนี้สลับกับส้มและสับปะรดเคล็นเซอร์ สำหรับคนที่ล้างพิษน้ำตาล ให้ดื่มเพียง 2-3 ครั้งต่อวัน ในะระหว่างล้างพิษน้ำตาล ให้ดื่มซุปผักเพิ่มร้อนหรือเย็นก็ได้ เพื่อการล้างพิษที่ได้ผลดี
6. กล้วย มะละกอ และเนคทารีนเคล็นเซอร์
- เนคทารีนปอกเปลือกแคะเมล็ดออก 1 ผล
- กล้วย 1 ผล
- มะละกอสุกปอกเปลือก ขูดเมล็ดออก 1/4 ผล
นำผลไม้ทั้งหมดใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ แล้วเติมน้ำส้มหรือน้ำมะนาวคั้นลงไปครึ่งแก้ว เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูกและสำหรับเด็กรับประทานเป็นอาหารว่าง
7. โทนิคมะละกอต้านอนุมูลอิสระ
- มะละกอปอกเปลือก ขูดเมล็ดออก 1/2 ผล
- มะม่วงปอกเปลือก 1 ผล
- มะนาวฝานเปลือกออก 1/4 ผล
- น้ำมะนาวคั้น 1/2 ผล
ปั่นส่วนผสมทั้งหมด เติมโยเกิร์ต ถ้สชอบ ผลไม้รสเปรี้ยวในสูตรนี้สามารถเปลี่ยนเป็นผลไม้ชนิดอื่นที่ชอบได้ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น